目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！！

ダイエット生活102日目

　今日は、足が痛いという理由で運動せず。

　素直に言います。言い訳です。

　今日は気分が乗りませんでした。

　１６時間断食のみ実行。

　明日は少しでもいいから運動しよーっと。

禁煙、脱ギャンブル102日目継続

読書　１９冊目読破

　　　現在お休み中。近日再開予定

体重90.15kg→90.15kg 歩数6302歩

ジョギング　141.76km ジム４/100回

　体重の変化はなし。

　まあ、ちょっと増えてるかもって思っていたので、一安心。

　ただこのペースでいけば、間違いなく体重80kgは無理かも。

　一度しっかり痩せて、そこから維持できるようにしないと。

　当面は、85kgを目指して頑張るぞ！！😆