目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100日

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！！

ダイエット生活98日目

　今日もお決まりのように運動はなし。

　ジムに行く予定だったんだけど、雨が酷くて見送り。

　結局１６時間断食のみ実行。

　明日はジムに行きたい。

　運動しないとそろそろやばい。

　気持ちもお腹も…。

禁煙、脱ギャンブル生活98日目

　久しぶりに地元の友達と会った。

　連れに禁煙とギャンブルをやめたことを言うと、大爆笑された。😤

　おっさんからそれを取ったら何も残らんやろって。

　失礼な！おっさんからパチンコとタバコを取っても……あれ、何が残ったんだろう？

読書　１９冊目読破

　　現在お休み中…。

体重　90.05kg→89.45kg 歩数5185歩

ジョギング141.76km/600km ジム1/100回

　体重は減りました。ただ減った理由は分かりません。

　いつもの謎減少です。まあ、筋肉が落ちたんだと思う。😭

　今までの不摂生の賜物？なんだけど、なんで脂肪は落ちにくいんだろう。

　はあ、脂肪が落ちるサンポール、どこかに売ってないかなあ。

　おっさん、10万までなら喜んで出すよ！🥺