4月16日のおっさんの生態
2021年4月17日
目標 ダイエット体重80kg
禁煙、脱ギャンブル
読書 年間50冊
ジョギング 年間600km
ジム 年間100日
全て達成でファーストクラスで海外旅行!
ダイエット生活97日目
今日も運動は出来ず。
16時間断食のみ継続。
最近、今までの運動習慣がなくなってしまったような気がする。😭
明日は休みだから、頑張って運動しないと…。
後、おっさん5月から夜勤をすることになるかも。
どうやら、今の部署の偉いさんが、夜勤の人間を増やすことにしたらしい。
おっさんもその波に飲まれるかも。😩
禁煙生活、脱ギャンブル生活97日目継続
読書 19冊目読破
現在お休み中。
体重 90.75kg→90.05kg 歩数6719歩
ジョギング 141.76km/600km ジム1/100回
体重は、ほぼほぼ増減なし。そりゃあ、運動してないからね😝
よし、仕事にも慣れてきたし、そろそろ本格的に運動を始めますか!
少しずつでいいからやっていこう〜っと!!!😆
ジムも頑張って行くぞ!!