4月16日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル

   読書 年間50冊

   ジョギング 年間600km

   ジム 年間100日

 全て達成でファーストクラスで海外旅行!

ダイエット生活97日目

 今日も運動は出来ず。

 16時間断食のみ継続。

 最近、今までの運動習慣がなくなってしまったような気がする。😭

 明日は休みだから、頑張って運動しないと…。

 後、おっさん5月から夜勤をすることになるかも。

 どうやら、今の部署の偉いさんが、夜勤の人間を増やすことにしたらしい。

 おっさんもその波に飲まれるかも。😩

禁煙生活、脱ギャンブル生活97日目継続

読書 19冊目読破

 現在お休み中。

 体重 90.75kg→90.05kg 歩数6719歩

 ジョギング 141.76km/600km ジム1/100回

  体重は、ほぼほぼ増減なし。そりゃあ、運動してないからね😝

 よし、仕事にも慣れてきたし、そろそろ本格的に運動を始めますか!

 少しずつでいいからやっていこう〜っと!!!😆

 ジムも頑張って行くぞ!!

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です