目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間１００日

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活97日目

　今日も運動は出来ず。

　１６時間断食のみ継続。

　最近、今までの運動習慣がなくなってしまったような気がする。😭

　明日は休みだから、頑張って運動しないと…。

　後、おっさん5月から夜勤をすることになるかも。

　どうやら、今の部署の偉いさんが、夜勤の人間を増やすことにしたらしい。

　おっさんもその波に飲まれるかも。😩

禁煙生活、脱ギャンブル生活97日目継続

読書　１９冊目読破

　現在お休み中。

　体重　90.75kg→90.05kg 歩数6719歩

　ジョギング　141.76km/600km ジム1/100回

　　体重は、ほぼほぼ増減なし。そりゃあ、運動してないからね😝

　よし、仕事にも慣れてきたし、そろそろ本格的に運動を始めますか！

　少しずつでいいからやっていこう〜っと！！！😆

　ジムも頑張って行くぞ！！