目標　ダイエット　体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング600km

　　　ジム　年間100日　new！

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活96日目

　おっさんの愛機のノーパソが壊れました。

　そのため全く更新できませんでした。😭

　7年の付き合いだったが、先日帰らぬ人？となってしまいました。

　現在のおっさんはiPadで活動中。

　この一週間、パソは壊れるし、めっちゃ大変でした。

　まあ、そんなこんなで運動はほとんど出来ておらず。

　ただ、おっさんジムに通って行こうと思う。

　そして、人に見せれる身体になってやる！😆

　ちなみに、この一週間で1回だけジムに行ってみた。

　うん、予想以上におっさんの筋肉が落ちていて、非力になっていてちょっと笑けた。

　だって、ベンチプレス50kmしか上がらなかった。

　おっさんのこの体型で五十はやばいでしょう。

　せめて、90くらいあげれるようにしたいなぁ🥴

禁煙生活、脱ギャンブル生活96日目継続。

　この一週間、タバコもパチンコにも行ってません。

　パソコン壊れた時、ストレスでタバコ吸いたくなったけど。😅

　なんとか我慢したよ！

　今までで一番やばかったかも。笑

読書　１９冊目読破。

　最近、本を読むって考えがなくなってきているような気がする。

　うん、もう一度初心に戻って、隙間時間で本を読むようにしよーっと！

体重　89.60kg→90.75kg→89.75kg→89.50kg→90.25kg

歩数　6109歩　3938歩　5474歩　6454歩

ジョギング　141.76km/600km ジム 1／100

　うん、体重は減っていません。

　そりゃあ、運動してないから、へらんわ。

　ようやく仕事にも慣れてきたから、これからは運動を積極的にやっていかんと。

　サボってた自分に気合い入れて行くぞ〜！！！