4月10日のおっさんの生態
2021年4月10日
目標 ダイエット体重80kg
禁煙、脱ギャンブル
読書 年間50冊
ジョギング 年間600km
全て達成でファーストクラスで海外旅行!
ダイエット生活91日目
今日は、朝から急遽会社に出勤。
うん、完全に油断していた。😓
まあ、昼過ぎに終わったんだけど、その後は何も出来なかった。
完全にやる気を削がれた気分だった。
そして、明日も出勤になるとは……。
16時間断食のみ実施。運動は全く出来ず。
このままだと、やばい気がする。早く元の運生活に戻さないと。😢
禁煙生活、脱ギャンブル生活91日目継続。
読書 19冊目読破
今日は、急遽の出勤のため、やる気が起こらず。
読書もお休み。
体重 89.10kg→89.60kg 歩数5386歩 ジョギング 141.76km/600km
体重が増えた。その理由は今日軽くやけ食いしたため。😂
うん、休日出勤のストレスを食べ物で発散してしまった。
本当にやばい、このままだとまた脂肪デブになってしまう。😨
来週からは、ジムに行ってしっかり運動するぞ!