目標　ダイエット体重80kg

　　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　　読書　年間５０冊

　　　　ジョギング　年間600km

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活90日目

　やっと、明日休みだー！長かった…。😄

　今の部署は、前までの部署と全く仕事内容が違うので、本当に大変。

　でも、前より職場の風通しは、いいかも！

　後は、給料が良ければ最高なんだけどね😁

　１６時間断食のみ継続。

　明日は休みなので、久々ジョギング出来るといいな！

禁煙、脱ギャンブル生活90日目継続

　最近、タバコ吸ってた時出ていた、気持ち悪い色をしたタンが全く出てこない。

　そして、喉もすこぶる快調！

　うん、タバコやめて本当に良かった！

読書　１９冊目読破

　今日は、いつもと違いKindleで漫画を読んでみた。

　読んだ漫画は、「賭ケグルイ」という本。

　そう、おっさんの大好きなギャンブルが内容の本でした。

　でも、少し読んで思った。「こんなギャンブルは無理！」と。

　1回の勝負で人生が終わるなんて、カイジより酷いし！笑

　うん、箸休め的な意味で漫画を読むのもいいかも！

体重　89.10kg→89.10kg 歩数3383歩　ジョギング141.76km/600km

　運動はしていないので、体重が全く減らない。

　でも、増えてないからよしとしよう！笑

　仕事も落ち着いてきたし、そろそろ運動をしないと。

　そうそう、入会したジムもそろそろ行ってみようかな。

　頑張って、筋肉をつけて、痩せマッチョになりたい。😁