目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活88、89日目

　昨日は爆睡してしまった…😅

　昨日も今日も運動していません。😭

　今週一週間はムリっぽい……。

　早く仕事になれなければ…。

　１６時間断食のみ実施。

禁煙、脱ギャンブル生活88、89日目継続

　運動出来ないということは、当然パチンコ屋に行く余裕もない！😂

読書　１９冊目読破

　当然、読書もお休み。

　今週さえ乗り切れば…

体重　89.30kg→89.3kg→89.10kg 歩数1663歩、7285歩　ジョギング141.76km/600km

　昨日、一昨日から200g減った…

　まあ、ご飯は食べているし、運動はしていない。

　それで、減ってるんならいいか。

　早く仕事に慣れて、