目標　ダイエッ体重80kg

　　　禁煙１年間、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活84、85日目

　昨日は爆睡してしまい、更新できず。😭

　こんなおっさんでも新しい職場には緊張するらしい…。

　だって、最近めっちゃ眠たいもん。😬

　多分、気疲れしてるんやと思うわ。

　でも、前の職場環境よりアットホームな感じだし、結構いい感じかも！

　後は、仕事の忙しさかなぁ。今のところ結構忙しいかも…。

　ジョギング？何それ美味しいの？って感じ。

　そう、全く走れていません。

　引越しの忙しさもあったけど、やっぱまだ新しい職場になれるまでは難しいかも…。

　ちなみに、１６時間断食は頑張って継続中。

禁煙生活、脱ギャンブル生活85日目継続

　新しい職場も、前と同じで全面禁煙…。

　まあ、そりゃそうだよね、同じ会社だもん。

　全体的に新しい職場の方が、喫煙率は低そうかなあ。

　まあ、現在やめているおっさんには関係ないけどね。😁

読書　１９冊目読書中

　「一生太らない魔法の食事鎮静術」を読破

　今日頑張って、読破した。

　この本は、ダイエットの基礎で根本がしっかり書かれていた本だった。

　ダイエットの根本を学べたので、おっさんにはすごい良かった。

　ただ、この本、難しいので1回読んだだけでは、頭に全部を入れるのは到底無理だった。

　別の本を読んで、落ち着いたらまた読もうっと！

　多分、おっさんのダイエットの成功はこの本にかかっているような気がする…。🤔

体重　89.30kg→90.05kg→89.70kg 歩数4694歩（昨日）、3366歩（今日）ジョギング141.76km

　今日は、かろうじて体重が80台を突破せずに済んだ。

　でも、最近おっさん運動してないから、脂肪じゃなくて筋肉が落ちただけかも。

　明日は絶対に運動するぞ。

　そうそう、おっさんこの休みにジムに入会することになりました。

　これからは、ジムに行ってしっかり運動する予定！

　あと、おっさん年甲斐もなく、モンハン買ってしまった。😅

　だって、久々やってみたくなったんだもん。😓

　ジムもモンハンもどっちも頑張るぞ！