目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙１年間、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活83日目

　今日は、早朝から仕事のため運動出来ず。

　１６時間断食のみ実施。

　やっぱ、実家は楽だわ！40過ぎて実家暮らしをすると人間だめになりそう。

　だって、洗濯やご飯の準備しなくていいし…。

　でも確実に太りそう。

　やっぱり運動するのに、スポーツジムに通うのもありかも。🤔

　近くのジム行ってみようかな

禁煙生活、脱ギャンブル生活83日目継続

　そういえば、実家の近くにあった、おっさんの行きつけのパチンコ店がとうとう潰れたらしい。

　やっぱコロナの影響がすごいね。

　まあ、おっさんにとっては誘惑する店が一つ減っただけだけどね。😅

読書　１９冊目読書中

　「一生太らない魔法の食欲鎮静術」を読書中。

　今日こそは、じっくり読もうと思っていたけど、結局仕事が疲れてほとんど読めず。

　おっさん、柄にもなく新しい職場の仕事で疲れている模様。笑

　まあ慣れれば、この疲れも取れると信じ、頑張りますか！

　年のせいだとは思いたくないなぁ…

体重90.30kg→89.30kg 歩数8072歩　ジョギング141.76km

　なぜか体重が1kg減ってる。うん理由が分かりません。

　一つ思い当たるのが、新しい職場では急がしておやつや間食がなくなった。

　これのおかげなんだろうか？😃

　もしそうなら、このまま続けていきたいなぁ。