目標　ダイエット　体重80kg

　　　禁煙１年間、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活82日目

　本日も、朝からジョギング 3.01km

　今日から新たな支所で勤務開始！

　そして、初日から残業により、帰宅が午後９時を越える事に…。

　おっさん、この先がちょっと心配😅

　１６時間断食は、１４時間断食になってしまった…笑

禁煙生活、脱ギャンブル生活82日目継続

読書　１９冊目読書中

　「一生太らない魔法の食欲鎮静術」

　本日、会社から帰るのが遅かったため、読書はお休み。

　明日は早く会社から帰ってきて、ゆっくりしようっと！

体重89.60kg→90.30kg 歩数7820歩　ジョギング141.76km/600km

　うん、また90台に逆戻しました。

　昨日まで順調に減っていたので、油断しました。

　甘えていました。😭

明日は心機一転、食事を控えめにするぞ！そして、ジムにも行くぞ！