目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙１年間、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！　

ダイエット生活81日目

　今日は、朝からジョギング。2.37km

　１６時間断食も継続。

　そして、今日は引越しの日。

　なんとか荷造りは間にあった…。

　まあほぼ徹夜だけどね。😂おっさんのこの年で徹夜は堪えるよ。

　慣れひたしだアパートも無事退居。

　もちろん、その際管理会社から敷金をボッタくられそうになる。

　まあ、全力で阻止したけどね。おっさん伊達に引越し何度もしてない！

　何で、業者は部屋の掃除料金を敷金で払わそうとするんだろう。

　それも込みでの、今までの家賃払っているのにね。🤔

禁煙生活、脱ギャンブル生活81日目継続

読書　１９冊目読書中

　「一生太らない魔法の食欲鎮静術」

　やっぱりコンビニ断ちかぁ。🤔

　おっさんのコンビニ頻度めっちゃ高いもんなぁ。

　これからは、実家暮らしだし、コンビニに行く量を少しでも減らしてみるかな😃

体重90.60kg→89.60kg 歩数9315歩　ジョギング138.75km/600km

　はい、昨日と一緒でほとんど運動していません。

　少し歩きに近いジョギングをしただけです。

　そして、平常通り食べています。なのにまた体重が1kg落ちた。

　今日は、引越しで動いた分、食べたのに……。

　そしていつもの感触では絶対太ったと思っていた。

　夢じゃないことを祈りつつ、今日はねよーっと😊