目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙１年間、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活80日目

　本日の運動なし。😢

　１６時間断食のみ継続。

　今日は、おっさん早く起きたんだけど、引越しの段取りを考えてたら走る気にならなかった。

　結局、夕方も走らず、引越しの準備。

　今日は会社が休みだったので、引越しが結構捗った。

　これで明日の引越しには間に合いそう……っていうか間に合わんと本気でまずい…

　ひょっとすると、今日は徹夜になるかも…😭

禁煙生活、脱ギャンブル生活80日目継続

読書　１９冊目読書中

　「一生太らない魔法の食欲鎮静術」

　今日は、引越し準備のため読書はお休み。

　本当は、この本面白いから早く読みたいけど、引越しの準備で読む気がなくて…。

　明日は引越し当日なので、引越しが終わればしっかり読むぞ！

体重　91.80kg→90.60kg 歩数5751歩　ジョギング　136.38km/600km（昨日と一緒）

　何もしていないのに、1.2kg落ちてびっくり！

　いやー、一瞬筋肉が落ちたと思ったけど、そんなに直ぐに落ちないだろうし。

　なんで1.2kgも減ったのか全くの不明。

　ジョギングしていない時の方が減るなんて…😱

　どうせならこのまま、80台に行ってくれればなぁ……🤔