3月18日のおっさんの生態
目標 ダイエット80kg
禁煙1年間、脱ギャンブル
読書年間50冊
ジョギング 年間600km
全て達成で、ファーストクラスで海外旅行!
ダイエット生活67日目
今日も、朝からジョギング 3.64km
通勤も自転車 40分
16時間断食は微妙に破ってしまった。
うん、飲み会のときは、午後8時まで食事を済ませるのは、無理だわ。
気がついたら、ハイボール飲んでるもん。
でも今日は、なるべくご飯ものや締めラーメン系も避けることに成功!
この調子で頑張っていきたい!
禁煙生活、脱ギャンブル生活67日目継続
この頃、酒を飲んでもそこまでタバコを吸いたいと思わなくなった。
今までなら、お酒を飲むと喉の奥から飢えてくるような感じがあった。
けど、最近お酒を飲んでも、そういう感じが無くなったような気がする。
ここまでで2ヶ月超えたからこの調子で頑張る。
後、ギャンブルしない分、この前買った投資信託を1万円分購入。
久しぶりに見たら、1万円分の投資信託が売値11000円くらいになっていた。
この調子でタバコ代を株に変えていくぜ。
読書 17冊目開始
「これで無理なら諦めろ!」という本を読み始める。
何の本かと言うと、ズバリダイエットの本!
結局何のかんの言って、体重が思うように減らなくて焦っているおっさんでした。
この本もよく読んで、研究するぞ!
体重 90.15kg→89.75kg 歩数9140歩 ジョギング 98.96km/600km
明日にはジョギング100km行きそう。そして体重も減った!
でも体重が減った理由が分からないから、手放しで喜べない…
明日飲みだから、明日の朝走って少しでも痩せるようにしとかないと!
朝ジョギングの効果を確かめるために、できる限り継続するぞ!
もし効果あるなら、日々の習慣にしてやるぞ!