目標　ダイエット80kg

　　　禁煙１年間、脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　　　ジョギング　年間600km

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活６０日目

　今日も朝からジョギング。3.48km

　そして、自転車で出勤　４０分

　帰宅後、ジョギング　3.59kmとリングフィット２０分

　自分でいうのもなんやけど、

　　「おっさん、キャラと間違えてるで！」

って自分につっこんでしまいそう。笑

　それくらい、頑張ってる。

　いやー、人間やればできるんや。この調子で早く痩せて楽に走れるようになりたい！

禁煙生活、脱ギャンブル生活６０日目継続

　特になし。平穏な一日でした。

　そうそう、同僚は昨日パチンコに行ったらしい。

　また、やめる宣言していた。😂

読書14冊目　読破

　「25kgのダイエットに成功してリバウンドしない習慣の魔法　基本編」

　という本を読み終わる。

　　この本、単純におっさんの目指す未来が書いてあった。

　　この本の作者もおっさんと同じように目標を決めてやり遂げたらしい。

　　よし、おっさんも絶対に負けへんで！やり遂げたるんや！

体重　89.25kg→89.05kg 歩数15103歩　ジョギング55.63km/600km

　ほんの少しだけ体重が減った。

　おっさん、今日は結構動いたはずなのに、飲んで帰ってきた昨日の方が痩せてる。

　何故なんだろう？🤔よくわからん。

　まあ、小さいことは置いといて、結論、走れば体重は落ちていく。

　よし、可能な限り走って痩せるぞ！！！！