目標　ダイエット80kg

　　　禁煙１年間、脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　　　ジョギング　年間600km

全て達成でファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活54日目

　今日は1日中雨のためジョギングができず。

　流石にレインコート等を着てまで走れなかった。笑

　結局、雨のため車で通勤。

　帰宅後　リングフィットネス２０分

　１６時間断食は……、飲みのため１５時間となってしまう。

　明日は、休みなので１６時間の空腹は絶対確保しなくては。🥺

　明日、晴れてたら頑張って走るぞ！

禁煙生活、脱ギャンブル生活54日目継続。

　飲み会があったけど無事、今日も乗り切った。

読書　12冊目読書中

　「学びを稼ぎに変える技術」を読書中。

　やっぱり、企業の原動力は、理不尽な扱いや会社に対する不満なんだと思う。

　おっさんも、今の会社は仕事の内容等は好きだけど、一部の上司はね…。　

　たまに、なんでこんなやつがおっさんの上司なんだろうって思う。

　でも、結局は会社を辞めれないから、耐えるしかないんだよね。

　おっさんも自分で稼げる力をつけて、いつか自立できるようになりたい！！！

体重　89.70kg→90.25kg 歩数4994歩　ジョギング 27.08km/600km

　ジョギングは昨日と変わらず。体重は少し増えてしまった。

　昨日あれだけ、90台に戻りたくないと思っていたのに。

　おっさん、飲み会で締めのデザートを我慢したのに悔しいです！😭

　明日は、今日の増加分を挽回するぞ！😠