目標　ダイエット８０kg

　　　禁煙　１年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活４５日目

　本日は自転車で出勤　往復４０分

　今日は急遽、飲みに行くことに。

　めっちゃ楽しかったが、結構飲んでしまった。

　ダイエットはどこに行ってしまったのか？😭

　１６時間断食だけはかろうじて守った。

間食　うまい棒２本

　　　うーん、このおやつをやめないと。😢

　　　本当に８０kgは夢のまた夢に…。

禁煙生活４５日目

　こちらは何とか順調。

　今日は飲んだけど、タバコを吸いたい気持ちはほとんどなかった。

　たあ、やっぱり匂いを嗅いでしまうと…。😢

　どこかに健康にいいタバコはないのだろうか？😔

脱ギャンブル生活４５日目

　そういえば、また同僚がパチンコ辞めた等と言っていた。

　どうやら、かなり負けたらしい。

　うん、去年の自分を見ているようで、なんか悲しい気分になった。😨

　やっぱり、辞めて大正解だと本当におもった、おっさんであった。😐

読書　１０冊目読破

　　　「２０２１年いらないものが9割になる」を読破。

　　　おっさんもこの本もようなミニマリストになりたい。

　　　部屋も体の脂肪も片付けて、真のミニマリストになりたい。

　　　まあ、一歩ずつ感張りますか！

体重91.60kg→92.50kg　 歩数9126歩　

　今週は本当にやばい。全く痩せようと努力していない。😢

　このままでは、この状況をダラダラ続けていくだけになりそう。

　それだけは避けないと。😱

　目指せ、80台。