目標　ダイエット８０kg

　　　禁煙１年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活４４日目

　今日は、自転車で出勤　４０分

　帰宅後、リングフィット２０分

　１６時間断食は継続中

　今日は、おっさんの嫌いなサービス出勤。

　うん、仕事して給料が微々たるものなら、普通に休みが欲しい。😭　

　でも、そんな事も言えず、今日もおっさんは黙々と仕事をするのであった。😢

　これでも、まだマシな方だと思うけどね。

間食　菓子パン1個

　　　休日出勤のご褒美とし食べてしまった。😋

禁煙生活４４日目

　昨日、会社のトイレでタバコを吸った人がいると大騒ぎしている人がいた。

　まあ、おっさんの会社のトイレは部外者の人が入れない場所だから、もちろん犯人は会社の人。

　なんか、後日聞き取り調査があるらしい。

　タバコを辞めたおっさんには関係ありません〜😁

　ちなみにおっさんじゃないからね！笑

脱ギャンブル生活４４日目

　今日、仕事の帰り道、閉店したパチンコ店の前を通った。

　パチンコ店の電気も消えて、入口に工事中のフェンスが置かれていて、なんか不気味だった。

　まあ、おっさんにとっては、これからパチンコに行かなくて済むからいいだけどね。😁

読書　１０冊目継続中

　　「２０２１年いらない物が9割になる」という本を読書中

　　　やっぱり、物が多すぎるとあかん！

　　　おっさん近々、絶対に断捨離を決行する！

　　　そして、おっさんの部屋を高級ホテルの一室のようにしてやる！

　　　今は、どちらかというと汚部屋寄りだけど…。😢

体重　92.20kg→91.60kg 歩数4522歩

　　　少し減ったけど、前の体重には戻っていかず。

　　　もう少し節制して痩せて、かつ維持しなければ😤

　　　ドカ食いを治すにはどうしたらいいだろうか？🤔