9月12日のおっさんの生態
2022年9月13日
目標 ダイエットで体重80kg
禁煙、脱ギャンブル
読書 50冊
ジョギング 600km →達成
ジム 100回 →達成
1日の目標 100回 → 達成
全て達成でファートクラスで海外旅行!
ダイエット生活615日目
ジムでウォーキング3.44km
今日は腕辺りの筋トレ。
本格的ダイエット22日目経過!
禁煙、ギャンブル生活615日目継続
読書 38冊目 読書開始
ダイエットは運動1割、食事9割と言う本。
全く読めてません。
よし、諦めて次に行こう!
体重92.90kg→92.00kg 歩数8725歩
ジョギング1097.93km ジム2289回
目標達成300回
体重は減少したけど、やっぱり右肩上がり。
本当に考えないと…。泣
昨日の目標は成功。
今日の目標は「運動をする」に決定。
引き続きあたりめを食べて頑張る!
あたりめも筋トレも続ける!
ジムで教えてもらったのを継続中。
結果が見えるまで、早くて1月かかるらしい
頑張って行こう、明るい未来を信じて!笑