9月5日のおっさんの生態
2022年9月6日
目標 ダイエットで体重80kg
禁煙、脱ギャンブル
読書 50冊
ジョギング 600km →達成
ジム 100回 →達成
1日の目標 100回 → 達成
全て達成でファートクラスで海外旅行!
ダイエット生活608日目
ジムでウォーキング4.71km
今日は下半身の筋トレ。
本格的ダイエット15日目経過!
禁煙、ギャンブル生活608日目継続
読書 38冊目 読書開始
ダイエットは運動1割、食事9割と言う本。
全く読めてません。
次に行こうかなぁ。
体重91.90kg→92.90kg 歩数8228歩
ジョギング1071.24km ジム222回
目標達成293回
体重は爆上がり。
本当になんとかしないと
まじめにパーソナルジムに行くか、筋肉の勉強をしよう。
昨日の目標は成功。
今日の目標は「運動をする」に決定。
引き続きあたりめを食べて頑張る!
あたりめも筋トレも続ける!
本当になんとかしないと。
このままではやばい…