目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活６０２日目　

　ジムでウォーキング4.17km

　今日は下半身の筋トレも。

　本格的ダイエット９日目経過！

禁煙、ギャンブル生活６０２日目継続

読書　３8冊目　読書開始

　　　ダイエットは運動1割、食事9割と言う本。　

　　　最近読めてないから、本当に今日こそは。

体重91.15kg→92.00kg　歩数10919歩

ジョギング1048.56km ジム216回

目標達成288回

　　体重は激増…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

　　お腹の中に溜まっているだけだと信じたい

　　頑張る、頑張って行こう…

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動をする」に決定。

　　引き続きあたりめを食べて頑張る！　

　　あたりめも筋トレも続ける！

　　体重の増加はお腹の中に溜まっているだけだと信じたい…

　　なんとかしないと…