目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活６０１日目　

　ジムでウォーキング4.03km

　今日は上半身の筋トレも。

　本格的ダイエット8日目経過！

禁煙、ギャンブル生活６０１日目継続

読書　３8冊目　読書開始

　　　ダイエットは運動1割、食事9割と言う本。　

　　　最近読めてないから、本当に今日こそは。

体重90.30kg→91.15kg　歩数12653歩

ジョギング1044.39km ジム215回

目標達成287回

　　体重は増加…。

　　うん、体重計のせいだと思う。

　　落ち込まずに頑張って行こう！

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動をする」に決定。

　　引き続きあたりめを食べて頑張る！　

　　あたりめも筋トレも続ける！

　　引き続きパーソナルジムを探そう。

　　出来れば自宅近くに有ればいいなぁ。

　　よし、色々同時並行でやってみよう！