8月28日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル

   読書 50冊

   ジョギング 600km →達成 

   ジム 100回 →達成

   1日の目標 100回 → 達成

 全て達成でファートクラスで海外旅行!

ダイエット生活600日目 

 ジムでウォーキング2.54km

 今日はウォーキングのみ。

 本格的ダイエット7日目経過!

禁煙、ギャンブル生活600日目継続

読書 38冊目 読書開始

   ダイエットは運動1割、食事9割と言う本。 

   最近読めてないから、本当に今日こそは。

体重91.70kg→90.03kg 歩数7419歩

ジョギング1040.36km ジム214回

目標達成286回

  体重は大幅に減少したけど…。

  ひょっとしたら、体重計の違いかも。泣

  明日、また91台なら間違いなさそう。

  本格的ダイエット7日目!

  昨日の目標は成功。

  今日の目標は「運動をする」に決定。

  引き続きあたりめを食べて頑張る! 

  とりあえず、筋トレ続ける!

  パーソナルトレーニング行ってみました。

  結論は見送りとなりました…。

  やっぱり自宅の近くじゃないと厳しいって。

  混んでるから、予約も厳しいんだってさ。

  まあ、次のトレーニング探してみますか!

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