目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活６００日目　

　ジムでウォーキング2.54km

　今日はウォーキングのみ。

　本格的ダイエット７日目経過！

禁煙、ギャンブル生活６００日目継続

読書　３8冊目　読書開始

　　　ダイエットは運動1割、食事9割と言う本。　

　　　最近読めてないから、本当に今日こそは。

体重91.70kg→90.03kg　歩数7419歩

ジョギング1040.36km ジム214回

目標達成286回

　　体重は大幅に減少したけど…。

　　ひょっとしたら、体重計の違いかも。泣

　　明日、また91台なら間違いなさそう。

　　本格的ダイエット7日目！

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動をする」に決定。

　　引き続きあたりめを食べて頑張る！　

　　とりあえず、筋トレ続ける！

　　パーソナルトレーニング行ってみました。

　　結論は見送りとなりました…。

　　やっぱり自宅の近くじゃないと厳しいって。

　　混んでるから、予約も厳しいんだってさ。

　　まあ、次のトレーニング探してみますか！