8月24日のおっさんの生態
2022年8月25日
目標 ダイエットで体重80kg
禁煙、脱ギャンブル
読書 50冊
ジョギング 600km →達成
ジム 100回 →達成
1日の目標 100回 → 達成
全て達成でファートクラスで海外旅行!
ダイエット生活596日目
ジムでウォーキング4.04km
今日は下半身の筋トレ。
昨日からの筋肉痛かヤバいです。笑
本格的ダイエット3日目経過!
禁煙、ギャンブル生活596日目継続
読書 38冊目 読書開始
ダイエットは運動1割、食事9割と言う本。
最近読めてないから、今日こそは!
体重90.40kg→91.70kg 歩数9495歩
ジョギング1025.64km ジム210回
目標達成283回
体重は大幅に増加…。
そこまで食べてないはずなのに。泣
また、今日は節制しよう。
本格的ダイエット3日目!
モチベーションを上げて頑張る!
昨日の目標は成功。
今日の目標は「運動をする」に決定。
引き続きあたりめを食べて頑張る!
体重が増えてもめげずに頑張る!
そうやって行くしかない!