目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５９４日目　

　ジムで軽いウォーキング2.02km

　今日はウォーキングのみ。　

　今日から本格的ダイエットを頑張る！

　やってやるぞ！

　本格的ダイエット1日目経過！

禁煙、ギャンブル生活５９４日目継続

読書　３8冊目　読書開始

　　　ダイエットは運動1割、食事9割と言う本。　

　　　しっかり読んで実践しよう。

体重92.10kg→91.00kg　歩数7652歩

ジョギング1017.48km ジム208回

目標達成281回

　　体重は少し減少。　

　　今日から本格的にダイエットに取り組む！

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動をする」に決定。

　　引き続きあたりめを食べて頑張る！

　　今日から本格的にダイエットに取り組む！