目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５８８日目　

　今日はジムはお休み。

　サボりました。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

　明日は行こう！

禁煙、ギャンブル生活５８８日目継続

読書　３8冊目　読書開始

　　　ダイエットは運動1割、食事9割と言う本。　

　　　しっかり読んで実践しよう。

体重91.40kg→90.75kg　歩数5404歩　

ジョギング995.97km ジム202回 目標達成275回

　　体重は少し減少…

　　何か、減ったり、増えたりを繰り返してる。

　　昨日の目標は失敗。

　　今日の目標は「本を読む」に決定。

　　引き続きあたりめを食べて頑張る！

　　パーソナルトレーニングに行こう！

　　体験コースでも予約してみようっと！