8月10日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル

   読書 50冊

   ジョギング 600km →達成 

   ジム 100回 →達成

   1日の目標 100回 → 達成

 全て達成でファートクラスで海外旅行!

ダイエット生活582日目 

 ジムで、ジョギング3.68km

 今日はジョギングのみ。

禁煙、ギャンブル生活582日目継続

読書 37冊目 読書終了。

   次は何読もう。

   よし、来週は読み出そう!

   只今捜索中…笑

体重90.75kg→89.90kg 歩数10371歩 

ジョギング974.51km ジム197回 目標達成270回

  体重は少し減少…。

  やっと、89台…

  ここで油断しないようにしないと…。

  昨日の目標は成功。

  今日の目標は「運動する」に決定。

  引き続きあたりめを食べて頑張る!

  あたりめで大分間食は減ったと思う。

  このまま頑張るぞ。

  コロ助おさまったら、パーソナルの体験行こうっと!

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