目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５８０日目　

　ジムで、ジョギング5.07km

　今日は簡単な筋トレも。

禁煙、ギャンブル生活５８０日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　よし、来週は読み出そう！

　　　只今捜索中…笑

体重90.60kg→90.35kg　歩数13412歩　

ジョギング965.69km ジム195回 目標達成268回

　　体重はほぼ現状維持。

　　最近は90を行ったり来たり。

　　早く80台になりたい…。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　引き続きあたりめを食べて頑張る！

　　あたりめの効果はわからないけど、頑張ろう。

　　とりあえず、コロ助おさまったらパーソナルトレーニングに行こう。

　　県外だから、コロ助気になるしね。（＾∇＾）