8月6日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル

   読書 50冊

   ジョギング 600km →達成 

   ジム 100回 →達成

   1日の目標 100回 → 達成

 全て達成でファートクラスで海外旅行!

ダイエット生活578日目 

 ジムで、ジョギング4.97km

 今日は簡単な筋トレも。

禁煙、ギャンブル生活578日目継続

読書 37冊目 読書終了。

   次は何読もう。

   よし、来週は読み出そう!

   只今捜索中…笑

体重90.90kg→91.25kg 歩数13444歩 

ジョギング956.69km ジム193回 目標達成266回

  体重はまたまた増加…

  また、元に戻ってきた…。

  節制しないと。

  昨日の目標は成功。

  今日の目標は「運動する」に決定。

  引き続きあたりめを食べて頑張る!

  とりあえず、あたりめ食べ過ぎて歯茎が痛い。

信じて頑張るしかないかぁ。

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