目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５７７日目　

　ジムで、軽くジョギング4.35km

　今日は簡単な筋トレも。

禁煙、ギャンブル生活５７７日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　よし、来週は読み出そう！

　　　只今捜索中…笑

体重90.30kg→90.90kg　歩数10298歩　

ジョギング951.72km ジム192回 目標達成265回

　　体重は少し増加…

　　また、元に戻ってきた…。

　　めげずに頑張ろう。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　引き続きあたりめを食べて頑張る！

　　やっぱり独学では限界かも。

　　体のためにも、一度プロに教えてもらおう。

　　自分の現状を客観的に見ないと…！