8月4日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル

   読書 50冊

   ジョギング 600km →達成 

   ジム 100回 →達成

   1日の目標 100回 → 達成

 全て達成でファートクラスで海外旅行!

ダイエット生活576日目 

 ジムで、軽くジョギング3.77km

 今日はジョギングのみ。

禁煙、ギャンブル生活576日目継続

読書 37冊目 読書終了。

   次は何読もう。

   よし、来週は読み出そう!

   只今捜索中…笑

体重90.70kg→90.30kg 歩数9941歩 

ジョギング947.37km ジム191回 目標達成264回

  体重はほぼ現状維持…。

  何か、変わらなくなって来た…

  めげずに頑張ろう。

  昨日の目標は成功。

  今日の目標は「運動する」に決定。

  引き続きあたりめを食べて頑張る!

  いつも、この辺りで油断するからきをつけないと…。

  ここさえ乗り切って痩せよう!

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