目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５７６日目　

　ジムで、軽くジョギング3.77km

　今日はジョギングのみ。

禁煙、ギャンブル生活５７６日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　よし、来週は読み出そう！

　　　只今捜索中…笑

体重90.70kg→90.30kg　歩数9941歩　

ジョギング947.37km ジム191回 目標達成264回

　　体重はほぼ現状維持…。

　　何か、変わらなくなって来た…

　　めげずに頑張ろう。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　引き続きあたりめを食べて頑張る！

　　いつも、この辺りで油断するからきをつけないと…。

　　ここさえ乗り切って痩せよう！