7月29日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル

   読書 50冊

   ジョギング 600km →達成 

   ジム 100回 →達成

   1日の目標 100回 → 達成

 全て達成でファートクラスで海外旅行!

ダイエット生活570日目 

 ジムで、軽くジョギング4.30km

 今日はジョギングのみ。

禁煙、ギャンブル生活570日目継続

読書 37冊目 読書終了。

   次は何読もう。

   よし、来週は読み出そう!

体重91.40kg→89.90kg 歩数11155歩 

ジョギング922.94km ジム185回 目標達成258回

  体重は大幅に減少…

  今日はいつもの体重計じゃないからかなぁ。

  でも、久々の80台。

  いつもここで、油断するんだよなぁ。

  いい加減、学習せないと。

  昨日の目標は成功。

  今日の目標は「運動する」に決定。

  あたりめを食べて頑張るぞ。

  よし、コロ助明けたら、プロのお試し行こう

  やってみよう!

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