目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５６９日目　

　ジムで、軽くジョギング4.13km

　今日は簡単な筋トレも。

禁煙、ギャンブル生活５６９日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　よし、来週は読み出そう！

体重91.40kg→91.40kg　歩数11649歩　

ジョギング918.64km ジム184回 目標達成257回

　　体重は現状維持…。

　　今日は節制…これ何回言ってるだろう…

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　あたりめを食べて頑張るぞ。

　　うーん、自分だけでは痩せるの無理かも。

　　プロに頼もうか真剣に考え中。