目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５６７日目　

　ジムで、軽くジョギング4.49km

　今日はジョギングのみ。

禁煙、ギャンブル生活５６７日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　よし、来週は読み出そう！

体重90.75kg→90.40kg　歩数1.569歩　

ジョギング910.90km ジム182回 目標達成255回

　　体重は少し減少したかなぁ。

　　このまま油断せずに行きたい…

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　あたりめを食べて頑張るぞ。

そして、食欲を抑えて行こう…