目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５６０日目　

　ジムで、軽くジョギング4.31km

　今日は簡単な筋トレも。

禁煙、ギャンブル生活５６０日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　よし、来週は読み出そう！

体重90.90kg→91.15kg　歩数9083歩　

ジョギング890.63km ジム177回 目標達成250回

　　体重は少し増加…

　　今日は気を付けて節制しよう。(ㆀ˘･з･˘)

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　今日も炭水化物を減らそう。

　　色々やってみよう。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

　　頑張ろう…