目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５５９日目　

　ジムで、軽くジョギング4.39km

　今日はジョギングのみ

禁煙、ギャンブル生活５５９日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　そろそろ探さないと…

体重91.60kg→90.90kg　歩数12719歩　

ジョギング886.32km ジム176回 目標達成249回

　　体重は少し減少…

　　油断せずに行こう。

　　とりあえず、今日も節制。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　今日も炭水化物を減らそう。

　　やっぱり豆腐なら腹持ちも良さそう。

　　頑張ろう…