目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５５８日目　

　ジムで、軽くジョギング4.59km

　今日は簡単な筋トレも。

禁煙、ギャンブル生活５５８日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　そろそろ探さないと…

体重91.55kg→91.60kg　歩数8016歩　

ジョギング881.93km ジム175回 目標達成248回

　　体重は現状維持…

　　なんでだろう？(ㆀ˘･з･˘)

　　とりあえず、今日は節制。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　とりあえず、炭水化物を減らそう。

　　代わりに豆腐にするかなぁ。

　　よし、頑張ろう！