目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５５７日目　

　ジムで、軽くジョギング4.42km

　今日は簡単な筋トレも。

禁煙、ギャンブル生活５５７日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　そろそろ探さないと…

体重90.60kg→91.55kg　歩数10587歩　

ジョギング877.34km ジム174回 目標達成247回

　　体重は大幅に増加…

　　一昨日に戻ってしまった。

　　ひょっとして昨日は見間違え…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　本当に、食欲を何とかしよう。

　　とりあえず、色々試してみよう。

　　先ず、主食をなんとかしよう…。

　　何があるかなぁ？