目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５５４日目　

　ジムで、軽くジョギング3.93km

　時間がなかったので、ジョギングのみ

禁煙、ギャンブル生活５５４日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　そろそろ探さないと…

体重91.40kg→91.80kg　歩数9327歩　

ジョギング864.58km ジム171回 目標達成244回

　　体重は少し増加…

　　本当に何とかしないと…

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　食欲どうしよう。

　　とりあえず、来週までもう少し考えよう。

　　1番は栄養バランスを考えていこうかなぁ。

　　弁当かぁ。