目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg

　　　禁煙　１年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活２８日目

　早めの夕飯を食べて、実家から帰宅。

　雨が降っていたので、運動できず。

　帰宅後、リングフィットアドベンチャー20分

　一様実家でも16時間断食は実行。

　ただ、食べてしまった。

　実家で16時間断食していたら、親から痩せて再婚するつもりか等と揶揄される。

　結果、イライラしてタバコとパチンコに行かないようにしたら、食べてしまいました。

　現在、落ち込み中。😩

間食　クロワッサン4個

　　　コストコのぱんは美味しすぎる。😭

禁煙生活28日目

　辛うじて吸わずに済んだ。

　まさか、親の小言が最近一番のストレスになるとは…。

　タバコが手元にあったら確実に吸っていたと思う。

脱ギャンブル生活28日目

　パチンコもやばかった。

　本当に行きそうだった…。

　まあ、行ったら閉まってたんで助かったんだけどね。😘

　どうやら、予告閉店まで近所のパチンコ店はもたなかったようで、潰れていました。

　うーん、コロナ恐るべし。

読書　5冊目終了

　　　「居心地の良い部屋の作り方」を読破。

　　　おっさん、この本を読んで明日から、部屋の物を捨てて、断捨離します。

　　　これからコツコツ頑張って、この本のような部屋にしようと思う！

体重　89.5kg→90.85kg 歩数3345歩

　ほら、太りました。そして、原因もはっきりしている。

　やけ食いはだめ、絶対！

　さあ。明日から気合いを入れてまた痩せるぞ。

　部屋も体もゴミを捨てて綺麗にするぞ。😀