目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５４９日目　

　ジムで、ジョギング4.44km

　今日はジョギングのみ。

禁煙、ギャンブル生活５４９日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　そろそろ探さないと…

体重90.60kg→91.30kg　歩数9625歩　

ジョギング844.16km ジム166回 目標達成240回

　　体重は少し増加…

　　多分、お腹に溜まっているんでしょう…

　　そう信じたい。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　食事の見直しを考えよう。

　　今週はYoutube見まくろう。

　　今のところ、他の動画に目がいってしまう…