目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５４７日目　

　今日はジムで、早足のウォーキング3.45km

　疲れていたので、若干サボりです。

禁煙、ギャンブル生活５４７日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　そろそろ探さないと…

体重91.70kg→90.80kg　歩数11192歩　

ジョギング834.34km ジム164回 目標達成238回

　　体重は少し減少したけど…

　　今日も節制しよう…

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　ご飯を具体的に減らさないと。

　　何がいいかなぁ。

　　よし、得意のYoutubeあさりをやろう。

　　今の自分に合った何があるはず！