目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５４１日目　

　ジムで、ジョギング4.39km

　時間がなかったので、ジョギングのみ。

禁煙、脱ギャンブル生活５４1日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　そろそろ探さないと…

体重92.20kg→91.35kg　歩数10704歩　

ジョギング810.30km ジム161回 目標達成232回

　　体重は減少したけど…

　　節制しないと。(ㆀ˘･з･˘)

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　最近、走るのに慣れてきたかも。

　　来週から、1分づつでも増やそ。

　　食べ過ぎを考えないと…(ㆀ˘･з･˘)