目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５３８日目　

　ジムで、ジョギング4.43km

禁煙、脱ギャンブル生活５３8日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

　　　そろそろ探さないと…

体重90.90kg→90.40kg　歩数11832歩　

ジョギング797.37km ジム158回 目標達成229回

　　体重は多少減少。

　　まだ、ラーメンが残ってるかも。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

　今日も節制しよう。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「運動する」に決定。

　　最近、走るのに慣れてきたかも。

　　今度は1時間走れるように頑張ってみようかなぁ。(*´∇｀*)