目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５３１日目　

　ジムで、ジョギング4.77km

　後、筋トレも少々。

　かなり回復してきたと思う。

　ただ、今日は調子に乗りすぎたと思う。

　明日に響かなければいいけど…

禁煙、脱ギャンブル生活５３１日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

体重91.80kg→91.60kg　歩数13213歩　

ジョギング789.32km ジム153回 目標達成221回

　　体重は多少減少したけど…

　　まだ、お腹の中に溜まってそう…

　　明日も節制。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「早く治す」に決定。

　　足の方は後少しって感じかなぁ。

　　それより、油断したらすぐ増える体重をなんとかしないと。

　　80台にしてキープしないと。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡