目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５２８日目　

　今日はジムに行って少し早めのジョギング4.31km

　後、簡単な筋トレも。

禁煙、脱ギャンブル生活５２８日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

体重90.40kg→91.80kg　歩数10331歩　

ジョギング777.00km ジム150回 目標達成218回

　　体重は何故か大幅に増加(ㆀ˘･з･˘)

　　お腹の中に溜まっているだけだと思いたい。

　　今日は節制しよう(ㆀ˘･з･˘)

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「早く治す」に決定。

　　明日これで痛くないようなら、距離も増やして行くぞ。

　　今日は節制だー😭😭