目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５２７日目　

　今日はジムに行って少し早めのジョギング3.45km

　明日当たりはもう少し早めにしてみよう。　

　後、簡単な筋トレも。

禁煙、脱ギャンブル生活５２７日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

体重90.15kg→90.40kg　歩数9712歩　

ジョギング772.69km ジム149回 目標達成217回

　　体重はほぼ横ばい。

　　このまま頑張る！

　　足は少し痛いけど、このまま良くなって欲しい

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「早く治す」に決定。

　　そろそろ、速度を上げて走ってみよう。

　　足を痛める前まで戻さないと…！