6月17日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル

   読書 50冊

   ジョギング 600km →達成 

   ジム 100回 →達成

   1日の目標 100回 → 達成

 全て達成でファートクラスで海外旅行!

ダイエット生活526日目 

 今日もゆっくりとジムに行ってジョギング3.50km

 まだ足は痛いなぁ。

禁煙、脱ギャンブル生活526日目継続

読書 37冊目 読書終了。

   次は何読もう。

体重91.25kg→90.15kg 歩数10822歩 

ジョギング769.24km ジム148回 目標達成216回

  体重は減少しからこのまま…

  今日も節制しよう。゚(゚´ω`゚)゚。

  足は大分良くなったよう気がする…

  昨日の目標は成功。

  今日の目標は「早く治す」に決定。

  早く治って欲しい。

  そして、しっかり運動しないと…

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