目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５２２日目　

　足痛のため、軽くウォーキング

　ジムに行ってウォーキング3.08km

　筋トレも少々…

禁煙、脱ギャンブル生活５２２日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

体重91.65kg→91.10kg　歩数7180歩　

ジョギング755.99km ジム144回 目標達成212回

　　体重は少し減少。

　　この調子で、頑張る！

　　おっさんの足よ、早く治ってください。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「早く治す」に決定。

　　早歩きでも、やっぱり少し痛みがでる。

　　早く治って欲しいなぁ。