目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg

　　　禁煙　1年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活２６日目

　自転車で通勤（往復40分）

　帰宅後、Nintendo Switch（FA）20分

16時間断食も継続中。

　今日は、午前中ずーっと会議。

　会議の途中で、お腹が鳴るというハプニングがあった。

　おっさん、注目されて本当に恥ずかしかった。😖

間食　ばかうけ3個　チョコ1個

　　　食べちゃった。おばちゃんらとしゃべってたら、ついつい…。

　　　はあー、もうちょっと我慢しないと。😢

禁煙生活26日目

　今日、ガムの代わりに昼間買ったスルメを試してみた。

　いい感じで、口が寂しくなくなるが、匂いがきつい。

　同僚に匂いが臭いと怒られる。

　おっさん、反省😓

脱ギャンブル生活26日目

　今日は乗り切った。明日が心配。

　明日は実家に行く予定があるので、注意しなければ。

読書　5冊目開始

　　　「居心地の良い部屋の作り方」という本を読み始める。

　　　ちなみに、おっさんの部屋は、汚部屋ではないが、物が多い。

　　　この本を読んで、おっさんの部屋もホテルのようにしたい😋

体重88.95kg→89.50kg 歩数7799歩

　調子に乗りました。やっぱり戻った。

　明日は休みだから、運動しよーっと。😥