目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５２０日目　

　足は大分ましになったので、軽くウォーキング

　ジムに行ってウォーキング1km

　筋トレは混んでて出来ませんでした。(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

禁煙、脱ギャンブル生活５２０日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

体重90.80kg→91.70kg　歩数7200歩　

ジョギング751.31km ジム142回 目標達成210回

　　やはり、体重増加してました。😭

　　運動してないので、筋肉落ちても増加してる。

　　無理せず頑張らないと。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「早く治す」に決定。

　　明日もウォーキングとストレッチをしていこう。

　　何とかして動けるようにならないと。

　　これ以上戻さない！